今月のお知らせ

今月のチャレンジポーズ♪

今月のチャレンジポーズは
トライセプスプッシュアップ⤴️
(脇をしめた腕立て伏せ)

でしょうか?

腕だけで上がろうとしても 
上がってくれません😵

お腹と背中をしっかり使って
全身の筋肉を上手く連動させます♪

関節に負担のかからないフォームで
行うのが1番大切です♪

是非✨チャレンジしに来てください☆

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★葛飾区亀有駅徒歩5分🚶🏻‍♀️

★ヨガとピラティスのクラス🧘🏻‍♀️

★60分/¥1.500-💰

【水曜11:30〜12:30】

【木曜11:30〜12:30】

【土曜10:30〜11:30】

はじめての方でも気軽にご参加ください♪

詳細はプロフィール欄URLより♪

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