テレワーク続きで運動不足になる…
そんな声を聞きます。
脂肪が増えてしまったら
有酸素運動と、適度な筋トレ。
有酸素運動は、散歩がおおすめ♪
写真は水元公園です(キレイでしょ？)。
適度な筋トレは、私のクラスにご参加ください♪
60分で全身使えるようにプログラムされています♪
ご予約お待ちしております。
————————————
★葛飾区亀有駅徒歩5分🚶🏻♀️
★ヨガとピラティスのクラス🧘🏻♀️
★60分/¥1.500-💰
【水曜11:30〜12:30】
【木曜11:30〜12:30】
【土曜10:30〜11:30】
はじめての方でも気軽にご参加ください♪
詳細はプロフィール欄URLより♪
————————————
#ヨガ#ヨガスタジオ#ヨガレッスン#ピラティス#亀有#葛飾区#東京#亀有ヨガ#亀有ピラティス#葛飾ヨガ#葛飾ピラティス#グループセンタジー#センタジー#筋トレ女子#groupcentergy#centergy#yoga#pilates#フィットネス#ダイエット#姿勢改善#ボディーメイク#シェイプアップ#エクササイズ#リラックス#マインドフルネス#瞑想#パーソナルトレーナー#パーソナルレッスン#チャリティー