今月のお知らせ
yoga & pilates
Group centergy
charity lesson
はじめての方
クラスの日時、料金はこちらから
ご確認ください。

WELCOM

はじめまして、クラスを担当する Tomo です

フリーランスのインストラクター&パーソナルトレーナーとして
活動しています

運動が久しぶりな方も
すでに習慣化している方も

どなたでも楽しめるレッスンを提供しています♪

皆様にお会いできることを楽しみにしています

”あなたの内側に力を”

身体の軸を強くし、体幹の強化と共に
柔軟性に優れた筋肉を取得します

あなたの日常を
さらに素晴らしいものにするプログラムです

運動が久しぶりの方にも
気軽に始めていただける内容でありながら

すでに、運動習慣がある方にとっても
素晴らしい効果があるでしょう。

concept

”運動不足の解消×社会貢献をテーマに心身の健康をサポートしたい”


気持ちよく身体を動かし
ちょっとだけ社会に良いことをする

筋肉を動かすことで
身体の中からエネルギーが湧き上がることを感じ

美しい音楽の中で呼吸をすることの
心地よさを
全身で感じてください

自分の身体に向き合い
心が穏やかになった時
今よりも誰かに優しくなれる

売上の5%を様々な分野に寄付しています

あなたの優しさが、誰かの笑顔に繋がる
そんな明るい場所を目指しています

personal lesson

グループレッスンに不安のある方は、個人レッスンも承ります。

慣れてきたらグループレッスンに移行するもよし、ご自身のペースで続けるもよし。
スポーツクラブでのトレーナー経験は10年です。
食事のアドバイスや、姿勢の改善などもご相談ください。

Category

Group centergy
使用曲♪
亀有グルメ
クラスの様子