お尻はマットに付けたまま
あごを下ろします。
手のひらは下に向けて、
肘より上、肩に近いところに脚が乗ると
痛くありません。
かかとを蹴り出して、足を浮かせたら…
最後につま先を遠くに伸ばします。
やってみて♪ Let’s try😘
＊写真はGroup centergyで行うポーズではなく
yogaのポーズです。
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★葛飾区亀有駅徒歩5分🚶🏻♀️
★ヨガとピラティスのクラス🧘🏻♀️
★60分/¥1.500-💰
【水曜11:30〜12:30】
【木曜11:30〜12:30】
【土曜10:30〜11:30】
はじめての方でも気軽にご参加ください♪
詳細はプロフィール欄URLより♪
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