今回の7曲目では
スワンポーズの長いキープがあります。
お尻の奥の方から
時間をかけてじっくり伸ばします。
4曲目で連続的に使う筋肉を
7曲目でほぐします♡
全身の筋肉を使い、ほぐすところまで
60分にギュッと組み込まれています♡
楽しくて効果的なワークアウトを
体験しにいらしてください♪
皆様のご参加お待ちしております✨
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★葛飾区亀有駅徒歩5分🚶🏻♀️
★ヨガとピラティスのクラス🧘🏻♀️
★60分/¥1.500-💰
【水曜11:30〜12:30】
【木曜11:30〜12:30】
【土曜10:30〜11:30】
はじめての方でも気軽にご参加ください♪
詳細はプロフィール欄URLより♪
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