子供の頃に、すんなりと出来たブリッジも
大人になるとなぜかできない🤔
筋力不足なこともあるけど…
ほとんどの場合
胸椎の柔軟性不足だったりします。
胸椎が硬くなると困ることは…？
その歪み(ひずみ)が、腰にくること。
腰痛持ちさん、多いですよね。
ブリッジできたあの頃に、戻りたくない😏？
Come on😘
Let’s move💪🏼
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★葛飾区亀有駅徒歩5分🚶🏻♀️
★ヨガとピラティスのクラス🧘🏻♀️
★60分/¥1.500-💰
【水曜11:30〜12:30】
【木曜11:30〜12:30】
【土曜10:30〜11:30】
はじめての方でも気軽にご参加ください♪
詳細はプロフィール欄URLより♪
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