自己紹介
佐藤 友美(さとう ともみ)
東京都出身1982年生まれ
夫と3人の息子と
わんこと暮らしています
フリーランスのインストラクター＆
パーソナルトレーナーとして
活動しています
yoga
アシュタンガヨガに魅了され
トレーナーとしての
考え方が大きく変わりました
食や環境への関心も高まり
心身が健康であることを
大切にするようになりました
竹のような
しなやかな強さを目指し
日々奮闘中です
登山
夏には長野を中心に
縦走登山に出掛けます
ザックにテントと寝袋を仕込んで
食材を持ち込み自炊もします
そこで見た美しい景色が
環境問題を考えるきっかけに
なりました
wine
高級ワインには
手が届きませんが
知識もほとんどありませんが
とにかくワインが大好きです
それはまさに
恋でもしているかのように❤︎
料理
もともと料理は好きでしたが
食品添加物を気にするようになり
自家製に目覚めました
今では梅干しを漬け
味噌、味醂、醤油を仕込むまでに
身体は食べたもので
作られているんですよね
保有資格
jhca日本ホリスティックコンディショニング協会認定
フィジカルトレーナー
jcca日本コアコンディショナル協会認定
アドバンストレーナー
東急スポーツオアシス認定
パーソナルトレーナー
介護予防運動指導員
mossa Group centergy
インストラクター
les mills body balance
インストラクター
iycアシュタンガヨガ
指導者養成コース修了
ashutannga yoga
特別集中コース修了
以前、雑誌に取材をしていただきました
現在も週に150名以上のお客様に
グループレッスンを
提供しています
こんな私のクラスに
是非とも遊びに来てください！
皆様のご参加お待ちしております