WELCOM
はじめまして、クラスを担当する Tomo です
フリーランスのインストラクター＆パーソナルトレーナーとして
活動しています
運動が久しぶりな方も
すでに習慣化している方も
どなたでも楽しめるレッスンを提供しています♪
皆様にお会いできることを楽しみにしています
”あなたの内側に力を”
身体の軸を強くし、体幹の強化と共に
柔軟性に優れた筋肉を取得します
あなたの日常を
さらに素晴らしいものにするプログラムです
運動が久しぶりの方にも
気軽に始めていただける内容でありながら
すでに、運動習慣がある方にとっても
素晴らしい効果があるでしょう。
concept
”運動不足の解消×社会貢献をテーマに心身の健康をサポートしたい”
気持ちよく身体を動かし
ちょっとだけ社会に良いことをする
筋肉を動かすことで
身体の中からエネルギーが湧き上がることを感じ
美しい音楽の中で呼吸をすることの
心地よさを
全身で感じてください
自分の身体に向き合い
心が穏やかになった時
今よりも誰かに優しくなれる
売上の5％を様々な分野に寄付しています
あなたの優しさが、誰かの笑顔に繋がる
そんな明るい場所を目指しています
personal lesson
グループレッスンに不安のある方は、個人レッスンも承ります。
慣れてきたらグループレッスンに移行するもよし、ご自身のペースで続けるもよし。
スポーツクラブでのトレーナー経験は１０年です。
食事のアドバイスや、姿勢の改善などもご相談ください。
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